Blogi


Hei, tervetuloa Care-U:n blogiin. Tavoitteena on lukijoidemme ja asiakkaittemme elämänlaadun ja hyvinvoinnin lisääminen. Blogissa löydät ajankohtaista tietoa virtsankarkailustaohjeita virtsankarkailun hallintaan ja oikeanlaisten tuotteiden valintaan sekä yleisesti hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä kirjoituksia. 

Ota myös seurantaan myös meidän Facebook ja Instagram! Tykkäämällä Facebook-sivustamme saat tiedon myös uusimmista postauksistamme.

Julkaistu , julkaisija

Miesten inkontinenssi eli virtsankarkailu

Miehillä virtsankarkailu on harvinaisempaa kuin naisilla ja pakkoinkontinenssi on miesten yleisin virtsankarkailutyyppi. Pakkoinkontinenssissa virtsa karkaa äkillisen virtsaamistarpeen yhteydessä. Tämä liittyy osaksi myös yliaktiivisen rakon oireyhtymään. Yliaktiiviseen rakkoon liittyy tiheä virtsaamisen tarve (yli 8 kertaa vrk), äkillinen virtsaamisen tarve ja virtsankarkailu äkillisen virtsaamisen tarpeen jälkeen.

 

Ikääntymisen myötä miesten virtsankarkailuhäiriöt lisääntyvät. Yli 70 vuotiaista ¼ kärsii virtsankarkailusta. Yleensä syynä ovat ikääntymiseen liittyvät muutokset. Näitä muutoksia ovat munuaisten toiminnan heikkeneminen, virtsan erityksen lisääntyminen, kudosten muutoksista johtuva virtsarakon kutistuminen ja virtsaputken sulkijalihaksen heikkeneminen. Eturauhasen liikakasvu voi estää virtsaa kulkemasta, jolloin pakkoinkontinenssi tai äkillinen virtsaamisentarve lisääntyy. Toimenpiteet eturauhaseen voivat heikentää tai vaurioittaa lihaksia, jotka voivat väliaikaisesti johtaa ponnistusinkontinenssiin.  Nuoremmilla miehillä yleensä syinä ovat poikkeuksellinen rakenne tai hermotuksen häiriöt. Myös lääkitys tai aivovamma voi estää aivoille lähtevät virtsaamissignaalit, ja lisää näin häiriöitä virtsaamisessa. Aivoinfarkti, Parkinsonin tauti ja MS-tauti vaikuttavat aivoihin ja hermojärjestelmään, joten ne voivat aiheuttaa rakon tyhjenemisen ongelmia.Pitkään sairastettu diabetes voi vahingoittaa hermoja, jotka vaikuttavat rakon hallintaan. 

 

Dementia, keskushermoston sairaudet, masennus, diabetes sekä tulehdussairaudet lisäävät virtsankarkailua. Tulehdus virtsateissä saattaa aiheuttaa virtsarakon yliaktiivisuutta. Keuhkoahtaumataudissa yskän aiheuttama paine rasittaa lantionpohjaa ja näin pahentaa virtsankarkaamista. Lantionpohjaa rasittaa myös ylipaino. 

 

Yön aikana tapahtuva virtsankarkailun syynä voi olla suurentuneesta eturauhasesta johtuva ylivenyttynyt rakko ja siitä seuraava ylivuoto; nukkuessa sulkijalihakset rentoutuvat ja virtsa karkaa. Yön aikaiseen virtsankarkailuun voivat vaikuttaa illalla otettu nesteenpoistolääke, diabetes, virtsateiden tulehdus, virtsatien kivet, neurologiset sairaudet, anatomiset poikkeavuudet, eturauhasen syöpä tai uniapnea.

 

Virtsankarkailun itsehoito

  • Käy virtsalla useita kertoja päivässä
  • Poista esteet matkalta WC:hen
  • Vähennä kahvin, teen ja alkoholin käyttöä
  • Ylipainon vähentäminen, jo 5% painon pudotus vähentää oireita
  • kun virtsankarkailu johtuu rakon sulkijalihaksen heikkoudesta, lantionpohjalihasten harjoittelu. Lantionpohjan tunnistusohjeet löydät täältä.
  • Oikeanlainen suoja virtsankarkailusta aiheutuvien ongelmia vähentämiseksi. Ohjeet oikeanlaisen suojan löytämiseksi löydät täältä.

 

Miehille suunnitellut virtsankarkailusuojat sopivat tiputteluun, vähäiseen tai kohtalaiseen virtsankarkailuun. Jos virtsankarkailu on runsasta, kannattaa valita imukykyisemmät suojat, kuten housuvaipat tai muotovaipat. Kokeilemalla erilaisia suojia, voit löytää itsellesi sopivan tuotteen.

 

Miehet hakevat virtsankarkailuunsa apua huonommin kuin naiset. Häpeän tunne on virtsankarkailussa usein suuri ja asiasta keskustelu on hankalaa. On kuitenkin tärkeää, että virtsankarkailun syyt selvitetään lääkärin toimesta. Hakeudu siis rohkeasti lääkärin vastaanotolle, jotta ongelmaan on mahdollista saada ratkaisu.

 

miesten_virtsankarkailu

Lue koko viesti
Powered by Powered by